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表情恐怖
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Read More表情恐怖症を治療してくれる病院としては、精神科や心療内科、メンタルクリニックがあげられます。
できれば、事前に表情恐怖症を治療しているか問い合わせてから行くといいでしょう。
また、薬物療法だけでなく、カウンセリングや訓練療法など、異なったアプローチから治療できる病院である方がいいですね。
表情恐怖症は心理的なことが原因のケースがほとんどですから、薬物療法を続けても対処療法にしかならないはずです。
薬を服用することで症状を感じなくなり、それが自信に繋がっていけば、表情恐怖症を克服できる可能性もありますが、薬への依存へと繋がってしまうリスクもあります。
まずは、自宅や職場の近くで通いやすい病院の口コミを調べてみることから始めてみてはいかがでしょうか。
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表情恐怖症の治療法としては、訓練療法、洞察療法、表現療法、支持療法などが代表的です。
中でも、訓練療法がよく行われ、森田療法や自律訓練法などは有名でしょう。
どの治療法が効果的かはその人によって違います。
催眠療法的な治療方法が有効な人もいれば、心理療法的なアプローチが劇的な効果を発揮する人もいるでしょう。
ただ、いずれにしても、始めてすぐに表情恐怖症が解消できるというものではありません。
自分にとって続けられそうな治療法、効果がありそうだと思える治療法から試してみるのがいいですね。
市販の本の中にも、自分で自律神経の訓練ができるＣＤが付属したものがありますから、そういったものから試してみるのが手軽でいいかもしれません。
少しでもそれで症状が改善したら、もっと本格的にその方法を行ってみるというのも一つの方法です。
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